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Ocho consejos para sanar tu autoestima

Crecimiento personal

Esta presentación interactiva trata de ocho consejos para sanar tu autoestima; una de ellos es: Destruye tu voz crítica negativa (nunca lo harás bien, no le gusto a esa persona, soy mala), cuestionala, puedes decirte palabras como: stop, basta, para... Ser consciente de tu voz crítica y no dejarse influenciar por ella. Aprende a aceptar esos pensamientos negativos y a convertirlos en tus aliados.

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Reflexiones para cambiar tu vida.  Lo importante no es lo que nos sucede, sino la interpretación que damos a lo que nos ocurre, a lo que nos sucede. La terapia cognitiva ayuda a los pacientes a resignificar: dar un nuevo significado, una nueva interpretación, a lo que nos sucede, y con ello a cambiar sentimientos, actitudes y conductas.  Pulsa en la imagen para acceder.

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