Mis meditaciones 2

Crecimiento personal

En esta presentación encontrarás 6 meditaciones guiadas realizadas por mi:

Meditación: Viaje interior.
Meditaciones: Reflexiones para cambiar tu vida -I
Meditaciones: Reflexiones para cambiar tu vida -II
Meditaciones: Reflexiones para cambiar tu vida -III
Meditaciones: Reflexiones para cambiar tu vida -IV
Meditaciones: Reflexiones para cambiar tu vida -V

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Reflexiones para cambiar tu vida

Reflexiones para cambiar tu vida. Lo importante no es lo que nos sucede, sino la interpretación que damos a lo que nos ocurre, a lo que nos sucede. La terapia cognitiva ayuda a los pacientes a resignificar: dar un nuevo significado, una nueva interpretación, a lo que nos sucede, y con ello a cambiar sentimientos, actitudes y conductas. Pulsa en la imagen para acceder.

Mentes expertas

Mentes expertas es una recopilación de 48 vídeos cortos de Instagram que nos harán pensar y reflexionar sobre muchos aspectos de nuestras vidas.

La hormona del estrés

El cortisol, conocida también como la hormona del estrés es elaborada por la corteza suprarrenal (la capa exterior de la glándula suprarrenal) y situada encima de los riñoes. Ayuda al cuerpo a usar la Glucosa, las proteínas y las grasas, es un tipo de hormona glucocorticoide.

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